Lifestyle
Lifestyle
5x Waarom pilates zo goed is voor een gezond...
De populariteit van pilates is de afgelopen jaren enorm gegroeid. De reden hiervoor is dat je naast je lichaam ook je mentale gezondheid traint. Maar welk effect heeft pilates nou ècht op je lichaam?
Lifestyle
Zo kom je beter én sneller in slaap
Lig jij ’s avonds in bed nog uren te piekeren, terwijl je gewoon lekker wilt genieten van je nachtrust? Elegance zet drie tips op een rij waardoor jij weer verandert in een schone slaapster.